昨日迄は、全てマラソンの為に時間費やして来ました。 今日の千歳は天気回復して良い天気(昨日がこんなに晴れれば良かったのに。) 朝起きてかなりの筋肉痛ですが取り敢えず疲労抜きジョグってことで10km。 筋肉痛かなり緩和されたかな? 今までサボってた薪…
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